Kezdőoldal

  • Egészséges életmóddal a cukorbetegség ellen!

    Mit tehetünk, hogy elkerüljük a cukorbetegséget és mit és mennyit érdemes mozognunk, ha egészségesek szeretnénk maradni? Ezekre és még sok más kérdésre keresi a választ a LifeNetwork Ez zsír! című adásában Kovács Judit dietetikus, sportoktató, szakács, Sarka Kata műsorvezető és Dadda Noémi dietetikus. Tartsatok velünk! http://videa.hu/videok/life/emberek-vlogok/ez-zsir-magazin-6.-evad-dUBmRfbaa2PdgYHc Tovább »

  • Interjú a LifeNetwork “Ez zsír!” című magazinjában

    A LifeNetwork “Ez zsír!” című magazinjában találkozhattok Kovács Judittal, ahol arról beszélt, hogy mennyi fehérjére van szükségünk és ezt hogyan vihetjük be egészséges módon. Az interjú a 3. perc után kezdődik. http://videa.hu/videok/life/emberek-vlogok/ez-zsir-magazin-6.-evad-VrZC6FjTwvNWC151 Tovább »

  • Méz

    Korábbi cikkemben írtam a méz jótékony hatásairól. Most készítettünk egy szuper narancsos mézes kacsát, és egy egyszerű, kezdő szakácsok által is elkészíthető glután- és tej- mentes mézes amerikai palacsintát. https://www.youtube.com/watch?v=HJ48VG-FYgY&feature=youtu.be Tovább »

  • Sárgarépa

    Ha szeretnétek tudni, hogyan készíthettek sárgarépából finom desszertet, és egy levest, akkor nézzétek meg erről készült videónkat: https://www.youtube.com/watch?v=UzZdT6vxjks&t=143s   Tovább »

  • Leggyakoribb allergének

    Manapság talán nincs olyan, vagy csak kevés család van, ahol ne lenne legalább egy allergiás. Lehet az allergiát kiváltó anyag pollen, állatszőr, vagy élelmiszer, de mindegyikre igaz, hogy egyre többen szenvednek tőlük. Ebben a cikkben elsősorban az élelmiszer-allergiákat járom körül. Leggyakoribb allergének, vagyis allergiát kiváltó anyagok, a földimogyoró, a tej, a tojás, a hal, a kagyló, ... Tovább »

  • IngridFitness a funkcionális edzőterem

    IngridFitness a funkcionális edzőterem Tessék? Mégis mi nem funkcionális? Jogos! Számunkra ez egy edzői felfogás. Célod a fogyás? Judit honlapját olvasva, már remek úton jársz, de az étkezés és az edzés kéz a kézben jár, egymást támogatják. Nem mindegy, hogy a ledobott kilók alatt mit talál az ember, és persze mindenki már holnap le akar fogyni. El lehet menni futni, az ... Tovább »

  • Mikulás zacskó

    Csoki, csoki, csoki Mik kerülhetnek még a csizmákba és a karácsonyfára? Itt áll előttünk a mikulás és a karácsony. Ilyen tájban a hagyományos ajándék, délutáni nasi, nem más, mint a csoki. Sikerülhet-e megtörnünk a hagyományt egy jól célzott ötlettel, vagy ebben az évben is beborítja a lakást a gyermekünk által hazahozott mikuláscsomagok hada? Mi is egy hagyományos mikulászacskó ... Tovább »

  • Nagyobb eséllyel eszik meg a gyermekek az ételt, ha részt vesznek az elkészítésében?

    Nagyobb eséllyel eszik meg a gyermekek az ételt, ha részt vesznek az elkészítésében? A Nestlé Kutatóközpont szakértői új tanulmányukban azt vizsgálták, hogy milyen hatással van a gyermekek táplálkozására az, ha együttműködnek az ételek elkészítésében. A vizsgálat eredményei szerint azok a gyerekek, akik segítettek szüleiknek a főzésnél, 76%-kal több salátát fogyasztottak, mint a főzés ideje alatt játszó ... Tovább »

  • Főételek

    Arroz con pollo (Rizses csirke) Hozzávalók (4 személyre): 1 darab másfél kilós vágott csirke 3 evőkanál olíva- (vagy növényi) olaj 1 nagy hagyma 1 nagy gerezd fokhagyma 1 nagy, édes, piros húsú paprika 1 érett paradicsom csipetnyi sáfrány frissen őrölt fekete bors 40 dkg barna rizs 5 dl tyúkleves (1 leveskockából) 12 kimagozott fekete olajbogyó ízlés szerint esetleg 1 kávéskanál kapribogyó 12 dkg mélyhűtött zöldborsó Elkészítés: A csirkét jól megtisztítjuk, nyolc ... Tovább »

  • Túlélés egy szuper kocsival

    Mint sokan mások, én is úgy gondoltam, hogy a hosszú hétvégét végre kikapcsolódásra fordítom, és egy pár napot síelek az ausztriai festői Murauban. Ez sajnos nem jött össze, de ne ugorjunk ennyire előre a történetben. A Suzuki Világtól kaptam tesztelésre egy gyönyörű Grand Vitarát a hétvégére. Gyönyörű autó, összkerékmeghajtás, nagy csomagtér. Mi kell még egy utazáshoz. ... Tovább »